Форум
1
№16/10 августа/2012 год Вс 12 Авг 2012 - 5:58
Вадим
Дата рождения : 1988-05-25
Возраст : 35
Откуда : Наволоки
Сообщения : 568
Дата регистрации : 2012-02-28
Кое-что еще : Помните, что от вас зависит как будет развиваться форум города Наволоки. Пишите больше тем, рассказывайте интересные случаи, делитесь новостями и слухами!..
Приглашайте на форум своих друзей и коллег по работе и учебе! Только так мы сможем двигаться дальше.
ОДНА БЕДА - НЕВЫХОДА
СЕГОДНЯ МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ ВНИМАНИЮ ЧИТАТЕЛЕЙ ИНТЕРВЬЮ ГЕНЕРАЛЬНОГО ДИРЕКТОРА ООО “ХБК НАВТЕКС” Н.О.КАВИНА О РАБОТЕ ПРЕДПРИЯТИЯ В ЛЕТНИХ УСЛОВИЯХ
- Николай Олегович, многолетняя практика показывает, что в летнюю жару хорошо растут не только огурцы, но и производственные проблемы. Какие из них в этот период были и остаются самыми актуальными?
- Нельзя сказать, что в нашем регионе погода в этом году резко выходит за традиционные для лета температурные рамки, хотя в июле и августе было немало аномально жарких дней. Конечно, для отдыха у реки или на даче тридцать градусов вряд ли доставляют дискомфорт, чего не скажешь о работе на производстве. Разумеется, мы эту проблему не оставляем без внимания, стараемся облегчить условия труда и пребывания работающих в производстве. Большая работа в этом плане проведена специалистами отдела главного механика, которые, опираясь на опыт прошлых лет, провели ряд соответствующих технических мероприятий по подготовке к нынешнему летнему сезону. Кроме этого, по результатам позапрошлого, аномально жаркого лета, у нас на предприятии была введена ежемесячная административная надбавка, которую мы выплачивали в летнее время работникам за те сложности, которые добавляла погода при выполнении производственной программы.
- Но, как известно, с 1 августа эта надбавка отменена. Чем вызвано такое решение?
- С июня текущего года стало совершенно очевидным, что административная надбавка перестала, к большому сожалению, давать ту отдачу, которую мы ожидали изначально. Нельзя сказать категорично, что она отменяется – просто мы решили изменить систему, по которой надбавка выплачивается. Она сохраняется, но при этом меняются приоритеты.
- Что вы имеете в виду?
- Поясню. Одной из главных проблем этого года являются труднообъяснимые, с точки зрения здравого смысла, уходы работников с производства по больничным листам. Это тоже своеобразная аномалия летних месяцев, и она, пожалуй, серьёзнее температурной аномалии. Хотя, вероятно, они как-то и взаимосвязаны. Но у природы своя совесть, у человека – своя…
Так вот, на сегодняшний день по всем производствам невыхода составляют 25-27 процентов, включая отпуска и учебные дни, которые берут студенты, совмещающие работу с учёбой. Но львиная доля невыходов – по больничным листам. Имели место даже такие, выходящие за всякие рамки факты, когда на больничный уходили целыми бригадами. Прямо-таки локальные эпидемии, иначе не скажешь! Следствием таких безответственных действий, похожих на удар в спину, неизбежно становится простой оборудования, срывы в выполнении плана, потеря заказов и многократно возрастающая нагрузка на людей, оставшихся у станков и машин.
- Но, простите, сразу возникает вопрос: а разве такие ситуации не отслеживаются и не анализируются руководителями производственных подразделений, соответствующими службами и профсоюзом?
- Вместе с профсоюзными работниками мы подобные явления, разумеется, контролируем, делаем принципиальные выводы и принимаем меры. Другое дело, что, может быть, пока эти меры недостаточно жёсткие.
Мне как руководителю сейчас не хочется пространно говорить о “воспалении хитрости” у отдельных работников. Я сторонник рычагов финансового воздействия и должен принимать решения на основе оценки и анализа фактов. Поэтому перед администрацией встал вопрос о целесообразности сохранения стимулирующей надбавки за работу в летних условиях. Но мы не собираемся рубить с плеча и под корень. Считаю, что административная надбавка, которая в измененном виде вводится на предприятии, должна более эффективно работать не только на экономические показатели, но и способствовать укреплению здоровья, социального спектра жизни наших текстильщиков, повышению уровня трудовой дисциплины и ответственности производственников. Исходя из этих соображений, администрация “Навтекса” решила предоставлять надбавки тем работника, которые:
а) ведут здоровый образ жизни (не употребляют спиртные напитки, не курят хотя бы на работе, не нарушают трудовую дисциплину);
б) заботятся об интересах производства и не спешат “по первому чиху” малолетнего ребёнка уйти на больничный, а стараются на какой-то период пристроить ребёнка (если оба родителя работают в одно время) под опеку бабушек, дедушек, тётушек и т.д. А для этого, согласитесь, в семье, среди родных должны быть добрые отношения, взаимопонимание, к чему и надо стремиться. В данном случае надбавка, хоть и косвенно, но будет этому способствовать.
- Взаимопонимание в семье – это замечательно. А можно ли рассчитывать на взаимопонимание по вопросу изменений в данном вопросе с трудовым коллективом предприятия?
- Не сомневаюсь, что многие работники сочтут наши действия как наказание за уход на больничный. Но это совершенно не так, ведь мы же хорошо понимаем, что каждый человек может заболеть и нуждаться в лечении. Мы в корректировку надбавки вкладываем иной смысл. Основная идея – учитывать, насколько человек ведёт здоровый образ жизни как в физическом, так и в душевном плане (ведь заболевания – это в большинстве случаев следствие нездорового образа жизни и даже мыслей), насколько у него прочная семья (это позволит сократить необходимость у молодых родителей уходить на больничный по уходу за ребёнком) и т.д. То есть у работника, рассчитывающего на пополнение кошелька через административную надбавку, теперь есть выбор, и для человека разумного он должен быть однозначен.
Дополняя тему о невыходах, хочу сказать ещё об одном моменте, призванном, на мой взгляд, уменьшить эту проблему. Я имею в виду увеличение той части заработной платы, которая увязана с полностью отработанным запланированным временем.
Наверное, будет справедливо, если мы станем выплачивать административные надбавки не только за отсутствие больничных, но и дней, взятых работником за свой счёт. Это явление хоть и не настолько бедственное, как несколько лет назад, но серьёзно мешает планомерно организовывать работу, выполнять поставленные задачи, заказы клиентов на продукцию.
Перечисленные выше условия будут учитываться и при распределении других материально-моральных стимулов. В частности, при ходатайствах на награждение почётными грамотами высокого ранга, которых мы беспрецедентно много вручили нашим заслуженным труженикам в этом году в связи с юбилеем предприятия.
- Николай Олегович, многим работникам предприятия не совсем понятно, почему ушли в прошлое коллективные отпуска, которых всегда с удовольствием ждали наши текстильщики. Можно ли надеяться на их возрождение?
- Наблюдения и анализ показывают, что проблема больничных тесно переплетается с вопросом об отпусках. В том числе коллективного отпуска летом. Должен напомнить нашим уважаемым текстильщикам, что коллективные отпуска отменены и в обозримой перспективе, к большому сожалению, не предусматриваются.
Таковы реалии времени. Мы всё дальше уходим от социализма, при котором коллективные отпуска являлись следствием плановой экономики, а потому их было легко планировать в удобное для людей время. Сегодня мы подчинены рынку: есть заказы – надо зарабатывать деньги. Общегосударственная сиеста, как в развитых западных странах, в “кастрюле неорганизованной российской экономики уварится”, к сожалению, не скоро…
Но как бы то ни было, отпуска у нас никто не отменяет, и надо привести в порядок то, что имеем. Поэтому я требую от руководителей производственных подразделений исполнения жёсткого соблюдения графиков отпусков. При этом уместно и логично учитывать как хо-рошие, так и отрицательные моменты в трудовой деятельности и поведении работника. Если, к примеру, у него есть дисциплинарные наказания, факты нерадивого отношения к служебным обязанностям, то, я считаю, это может стать основанием для переноса отпуска такому работнику на более позднее и не самое комфортное для отдыха время года А лучшее, по возможности, предоставить тому, у кого больше “плюсов”.
- При этом нельзя не согласиться с замечаниями многих работников, что система отпусков на предприятии ещё далека от совершенства и её надо отлаживать, применять более гибкие графики. Ведётся ли у нас такая работа?
- Да, в этом плане администрации есть над чем работать, и мы серьёзно думаем над этим вопросом. Было бы очень неплохо иметь два-три варианта графика отпусков. Скажем, максимальное количество отпусков предоставлять в мае, когда бывает традиционно мало заказов. Но, когда появляются заказы, это не должно иметь эффекта разорвавшейся бомбы, и все производственники должны быть оперативно на рабочих местах, согласно заранее утверждённым условиям. Эти идеи требуют кропотливой разработки.
- Николай Олегович, сегодня речь больше шла о кадровых и организационных вопросах, которые, из оценки сложившейся ситуации, вы на данный момент выводите на передний план. В связи с этим уместно проиллюстрировать хотя бы одним примером, во что подчас выливаются невыхода и, как следствие, простои.
- Таких примеров, к сожалению, достаточно. В июле не удалось выполнить план по бинторезному производству. Заказов было на 12 миллионов штук бинтов. Это очень много. При благоприятных условиях мы смогли бы сделать 10 миллионов. Но из-за нехватки людей, связанной с невыходами, не смогли выпустить даже ставшие привычными 7,5 миллиона штук, сделав на миллион меньше этого уровня.
По этой причине не заработаны большие деньги, а наши клиенты с заказами, возможно, “повернут лыжи” в другую сторону.
Вот что такое невыхода. Именно из-за них лихорадило ткачей, из-за них несла потери отделка, в чём, надо заметить, есть весомая “заслуга” и отдела главного механика, где невыхода тоже не редкость.
- Но не хотелось бы завершать разговор на грустной ноте…
- Несмотря на все трудности и проблемы, комбинат в летние месяцы добивался в целом неплохих результатов, за что спасибо всем, кто самоотверженно и честно трудился и продолжает это делать, отметая соблазны “поболеть”. Для них интересы предприятия – не пустой звук, а добросовестная работа – дело чести. И таких людей у нас, к счастью, бо-льшинство.
К нагрузкам и испытаниям на прочность нашему коллективу не привыкать, а потому, уверен, что мы с вами сможем осилить и предстоящие задачи. Самая крупномасштабная из них - пуск нового отделочного производства. В начале осени должно начаться поступление оборудования для отделки, а сейчас ни на один день не прекращаются, идут по нарастающей подготовительные работы для его монтажа. Надо сделать всё, чтобы уложиться в запланированные сроки.
Говоря спортивным языком, “вес уже взят на грудь”. Осталось сделать решающий рывок, в который должна быть заложена вся сила и мощь нашего несгибаемого, устремлённого в будущее коллектива.
СЕГОДНЯ МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ ВНИМАНИЮ ЧИТАТЕЛЕЙ ИНТЕРВЬЮ ГЕНЕРАЛЬНОГО ДИРЕКТОРА ООО “ХБК НАВТЕКС” Н.О.КАВИНА О РАБОТЕ ПРЕДПРИЯТИЯ В ЛЕТНИХ УСЛОВИЯХ
- Николай Олегович, многолетняя практика показывает, что в летнюю жару хорошо растут не только огурцы, но и производственные проблемы. Какие из них в этот период были и остаются самыми актуальными?
- Нельзя сказать, что в нашем регионе погода в этом году резко выходит за традиционные для лета температурные рамки, хотя в июле и августе было немало аномально жарких дней. Конечно, для отдыха у реки или на даче тридцать градусов вряд ли доставляют дискомфорт, чего не скажешь о работе на производстве. Разумеется, мы эту проблему не оставляем без внимания, стараемся облегчить условия труда и пребывания работающих в производстве. Большая работа в этом плане проведена специалистами отдела главного механика, которые, опираясь на опыт прошлых лет, провели ряд соответствующих технических мероприятий по подготовке к нынешнему летнему сезону. Кроме этого, по результатам позапрошлого, аномально жаркого лета, у нас на предприятии была введена ежемесячная административная надбавка, которую мы выплачивали в летнее время работникам за те сложности, которые добавляла погода при выполнении производственной программы.
- Но, как известно, с 1 августа эта надбавка отменена. Чем вызвано такое решение?
- С июня текущего года стало совершенно очевидным, что административная надбавка перестала, к большому сожалению, давать ту отдачу, которую мы ожидали изначально. Нельзя сказать категорично, что она отменяется – просто мы решили изменить систему, по которой надбавка выплачивается. Она сохраняется, но при этом меняются приоритеты.
- Что вы имеете в виду?
- Поясню. Одной из главных проблем этого года являются труднообъяснимые, с точки зрения здравого смысла, уходы работников с производства по больничным листам. Это тоже своеобразная аномалия летних месяцев, и она, пожалуй, серьёзнее температурной аномалии. Хотя, вероятно, они как-то и взаимосвязаны. Но у природы своя совесть, у человека – своя…
Так вот, на сегодняшний день по всем производствам невыхода составляют 25-27 процентов, включая отпуска и учебные дни, которые берут студенты, совмещающие работу с учёбой. Но львиная доля невыходов – по больничным листам. Имели место даже такие, выходящие за всякие рамки факты, когда на больничный уходили целыми бригадами. Прямо-таки локальные эпидемии, иначе не скажешь! Следствием таких безответственных действий, похожих на удар в спину, неизбежно становится простой оборудования, срывы в выполнении плана, потеря заказов и многократно возрастающая нагрузка на людей, оставшихся у станков и машин.
- Но, простите, сразу возникает вопрос: а разве такие ситуации не отслеживаются и не анализируются руководителями производственных подразделений, соответствующими службами и профсоюзом?
- Вместе с профсоюзными работниками мы подобные явления, разумеется, контролируем, делаем принципиальные выводы и принимаем меры. Другое дело, что, может быть, пока эти меры недостаточно жёсткие.
Мне как руководителю сейчас не хочется пространно говорить о “воспалении хитрости” у отдельных работников. Я сторонник рычагов финансового воздействия и должен принимать решения на основе оценки и анализа фактов. Поэтому перед администрацией встал вопрос о целесообразности сохранения стимулирующей надбавки за работу в летних условиях. Но мы не собираемся рубить с плеча и под корень. Считаю, что административная надбавка, которая в измененном виде вводится на предприятии, должна более эффективно работать не только на экономические показатели, но и способствовать укреплению здоровья, социального спектра жизни наших текстильщиков, повышению уровня трудовой дисциплины и ответственности производственников. Исходя из этих соображений, администрация “Навтекса” решила предоставлять надбавки тем работника, которые:
а) ведут здоровый образ жизни (не употребляют спиртные напитки, не курят хотя бы на работе, не нарушают трудовую дисциплину);
б) заботятся об интересах производства и не спешат “по первому чиху” малолетнего ребёнка уйти на больничный, а стараются на какой-то период пристроить ребёнка (если оба родителя работают в одно время) под опеку бабушек, дедушек, тётушек и т.д. А для этого, согласитесь, в семье, среди родных должны быть добрые отношения, взаимопонимание, к чему и надо стремиться. В данном случае надбавка, хоть и косвенно, но будет этому способствовать.
- Взаимопонимание в семье – это замечательно. А можно ли рассчитывать на взаимопонимание по вопросу изменений в данном вопросе с трудовым коллективом предприятия?
- Не сомневаюсь, что многие работники сочтут наши действия как наказание за уход на больничный. Но это совершенно не так, ведь мы же хорошо понимаем, что каждый человек может заболеть и нуждаться в лечении. Мы в корректировку надбавки вкладываем иной смысл. Основная идея – учитывать, насколько человек ведёт здоровый образ жизни как в физическом, так и в душевном плане (ведь заболевания – это в большинстве случаев следствие нездорового образа жизни и даже мыслей), насколько у него прочная семья (это позволит сократить необходимость у молодых родителей уходить на больничный по уходу за ребёнком) и т.д. То есть у работника, рассчитывающего на пополнение кошелька через административную надбавку, теперь есть выбор, и для человека разумного он должен быть однозначен.
Дополняя тему о невыходах, хочу сказать ещё об одном моменте, призванном, на мой взгляд, уменьшить эту проблему. Я имею в виду увеличение той части заработной платы, которая увязана с полностью отработанным запланированным временем.
Наверное, будет справедливо, если мы станем выплачивать административные надбавки не только за отсутствие больничных, но и дней, взятых работником за свой счёт. Это явление хоть и не настолько бедственное, как несколько лет назад, но серьёзно мешает планомерно организовывать работу, выполнять поставленные задачи, заказы клиентов на продукцию.
Перечисленные выше условия будут учитываться и при распределении других материально-моральных стимулов. В частности, при ходатайствах на награждение почётными грамотами высокого ранга, которых мы беспрецедентно много вручили нашим заслуженным труженикам в этом году в связи с юбилеем предприятия.
- Николай Олегович, многим работникам предприятия не совсем понятно, почему ушли в прошлое коллективные отпуска, которых всегда с удовольствием ждали наши текстильщики. Можно ли надеяться на их возрождение?
- Наблюдения и анализ показывают, что проблема больничных тесно переплетается с вопросом об отпусках. В том числе коллективного отпуска летом. Должен напомнить нашим уважаемым текстильщикам, что коллективные отпуска отменены и в обозримой перспективе, к большому сожалению, не предусматриваются.
Таковы реалии времени. Мы всё дальше уходим от социализма, при котором коллективные отпуска являлись следствием плановой экономики, а потому их было легко планировать в удобное для людей время. Сегодня мы подчинены рынку: есть заказы – надо зарабатывать деньги. Общегосударственная сиеста, как в развитых западных странах, в “кастрюле неорганизованной российской экономики уварится”, к сожалению, не скоро…
Но как бы то ни было, отпуска у нас никто не отменяет, и надо привести в порядок то, что имеем. Поэтому я требую от руководителей производственных подразделений исполнения жёсткого соблюдения графиков отпусков. При этом уместно и логично учитывать как хо-рошие, так и отрицательные моменты в трудовой деятельности и поведении работника. Если, к примеру, у него есть дисциплинарные наказания, факты нерадивого отношения к служебным обязанностям, то, я считаю, это может стать основанием для переноса отпуска такому работнику на более позднее и не самое комфортное для отдыха время года А лучшее, по возможности, предоставить тому, у кого больше “плюсов”.
- При этом нельзя не согласиться с замечаниями многих работников, что система отпусков на предприятии ещё далека от совершенства и её надо отлаживать, применять более гибкие графики. Ведётся ли у нас такая работа?
- Да, в этом плане администрации есть над чем работать, и мы серьёзно думаем над этим вопросом. Было бы очень неплохо иметь два-три варианта графика отпусков. Скажем, максимальное количество отпусков предоставлять в мае, когда бывает традиционно мало заказов. Но, когда появляются заказы, это не должно иметь эффекта разорвавшейся бомбы, и все производственники должны быть оперативно на рабочих местах, согласно заранее утверждённым условиям. Эти идеи требуют кропотливой разработки.
- Николай Олегович, сегодня речь больше шла о кадровых и организационных вопросах, которые, из оценки сложившейся ситуации, вы на данный момент выводите на передний план. В связи с этим уместно проиллюстрировать хотя бы одним примером, во что подчас выливаются невыхода и, как следствие, простои.
- Таких примеров, к сожалению, достаточно. В июле не удалось выполнить план по бинторезному производству. Заказов было на 12 миллионов штук бинтов. Это очень много. При благоприятных условиях мы смогли бы сделать 10 миллионов. Но из-за нехватки людей, связанной с невыходами, не смогли выпустить даже ставшие привычными 7,5 миллиона штук, сделав на миллион меньше этого уровня.
По этой причине не заработаны большие деньги, а наши клиенты с заказами, возможно, “повернут лыжи” в другую сторону.
Вот что такое невыхода. Именно из-за них лихорадило ткачей, из-за них несла потери отделка, в чём, надо заметить, есть весомая “заслуга” и отдела главного механика, где невыхода тоже не редкость.
- Но не хотелось бы завершать разговор на грустной ноте…
- Несмотря на все трудности и проблемы, комбинат в летние месяцы добивался в целом неплохих результатов, за что спасибо всем, кто самоотверженно и честно трудился и продолжает это делать, отметая соблазны “поболеть”. Для них интересы предприятия – не пустой звук, а добросовестная работа – дело чести. И таких людей у нас, к счастью, бо-льшинство.
К нагрузкам и испытаниям на прочность нашему коллективу не привыкать, а потому, уверен, что мы с вами сможем осилить и предстоящие задачи. Самая крупномасштабная из них - пуск нового отделочного производства. В начале осени должно начаться поступление оборудования для отделки, а сейчас ни на один день не прекращаются, идут по нарастающей подготовительные работы для его монтажа. Надо сделать всё, чтобы уложиться в запланированные сроки.
Говоря спортивным языком, “вес уже взят на грудь”. Осталось сделать решающий рывок, в который должна быть заложена вся сила и мощь нашего несгибаемого, устремлённого в будущее коллектива.
(Беседовал Е.Смирнов)
ИТОГИ РАБОТЫ В ИЮЛЕ
Коллектив отделочного производства выполнил план на 108,6 процента, выпустив 30.575,4 тысячи метров готовых тканей, что на 2.408,4 тысячи метров больше запланированного. В том числе по марле на 109,3 процента, получив плюсом 2.264,8 тысячи метров.
Ткачи выполнили производственную программу июля на 98,9 процента, не дотянув до плана 229,3 тысячи метров суровых тканей. Выполнение по марле составило 98,8 процента.
Не порадовало показателями и бинторезное производство. Из запланированных 8.500.000 штук бинтов удалось выпустить лишь 6.478.768 штук, что составило 76,2 процента. На 99,2 процента был выполнен план по марлевым отрезам.
ПОХОЖЕ, ЧТО БУДЕТ ТИХО…
В эти выходные будут отмечать свои праздники строители и физкультурники
Поздравляем всех, кто занимается строительством сейчас и ветеранов этой профессии, а также всех, кто “строит” и закаляет своё тело и здоровый дух через физкультуру и спорт! Хочется, чтобы в нашем городе и на предприятии побыстрее изменилась к лучшему ситуация с массовостью в этих сферах и не было недоразумений на тему: “Праздники есть, а отмечать некому”…
Отступать не умеют
О том, как работает человек или коллектив, в первую очередь судят по их производственным показателям. Поэтому честь и хвала труженикам, которые вкладывают в профессию все свои силы и способности, служат примером для других.
В.Б.Тихомиров
Одним из таких ярких профессионалов является помощник отварщика второй бригады отбельного цеха отделочного производства В.Б.Тихомиров. У Виталия Борисовича и его коллег есть чему поучиться. В мае этого года бригада выполнила задание на 154,8%, в июне – на 164,7, в июле – на 167,2%. Для непростых летних условий такая динамика под силу не каждому. Всё зависит от людей, их сознательности, надёжности, мастерства, а всего этого у Виталия Борисовича и его товарищей не занимать.
Елена Романова
Эта симпатичная наволокская девушка начинала свою трудовую биографию на нашем предприятии прядильщицей. После ликвидации прядильного производства перешла работать контролёром качества УБЦ. Сегодня Елена Романова – одна из лучших в своей профессии. Из месяца в месяц выполнение у неё составляет 160-170 процентов. Как такое возможно?
- Первое, что необходимо, - это хорошо знать свою профессию и стараться. Ну и ещё: пораньше придёшь на работу, попозже уйдёшь, пообедаешь чайком прямо на рабочем месте, - делится “секретами” успеха Елена Анатольевна. - За смену, не отрывая взгляд от бегущей ткани, приходится переносить и заряжать по 50-60 рулонов. Досадно, что ткачи присылают нам много брака, устранение которого отнимает дорогое время и силы, да и на скромной зарплате отражается. А ещё нам очень не хватает хорошего слесаря-ремонтника, но где они водятся в наше время, видимо, никто не знает…
С чувством юмора у Лены всё в порядке, а о проблемах говорит спокойно. Но это не значит, что руководству их можно не решать…
ОДИН ХРАПИТ – ДРУГОЙ НЕ СПИТ
“Мой муж вот уже много лет подряд по ночам “заводит трактор”. Иными словами, храпит. Из-за этого я постоянно не высыпаюсь, да и он сам мой “тракторист” переживает. Врачи этого профиля далеко, а я из народных средств от храпа знаю только тычок в бок. Не посоветуете ли чего-нибудь простого, но стоящего?” (Звонок в редакцию).
Полноценный ночной сон необходим организму для восстановления сил и отдыха. Однако часто выспаться становится очень сложно. И причиной тому – храп вашего партнера. По статистике, храпят более 70% мужчин и 50% женщин старше 30 лет. Кто-то считает храп практически нормой, кто-то безобидным явлением, кто-то относится к нему с юмором. Между тем храп – отнюдь не забава и уж тем более не норма. Он способен не только испортить отношение в паре, но и привести к разводу. К тому же храп может являться симптомом серьезных заболеваний или дефектов в области носоглотки. Итак, как же избавиться от храпа?
1. Избавьтесь от лишнего веса. Неумолимая статистика утверждает, что при потере даже 10% веса дыхание во сне улучшается на 50%. Также следует избегать перед сном и переедания: полный желудок слегка искривляет диафрагму, а это в свою очередь препятствует нормальному дыханию.
2. Не употребляйте перед сном алкоголь. Это расслабляет мышцы мягкого нёба и способствует возникновению храпа.
3. Бросьте курить. Сигаретный дым раздражает слизистую носоглотки, что приводит к отеку её стенок и зачастую является причиной хронических заболеваний глотки и трахеи, сопровождающихся сужением их стенок. А это – еще одна из наиболее распространенных причин храпа.
4. Старайтесь спать на боку. Это способствует нормальному прохождению воздуха по дыхательным путям и препятствует западанию языка. Существует очень простой способ «отучить» себя спать на спине. Для этого на спинке пижамы пришивается небольшой кармашек, в который вшивается теннисный мячик. При попытке перевернуться на спину, человек будет испытывать дискомфорт и, соответственно, вновь перевернется на бок или на живот.
5. Приобретите в спальню увлажнитель. Сухой воздух, как и дым от сигарет, раздражает слизистую горла и носа, что также является причиной храпа.
6. Поменяйте подушку. Специальные ортопедические подушки не только благоприятно влияют на состояние позвоночника, но и делают храп тише.
7. Не затягивайте лечение насморка. Простуда часто бывает причиной храпа из-за возникающего отека слизистой.
8. Выполняйте специальные упражнения, укрепляющие мягкое небо: напрягая мышцы шеи, глотки и мягкого неба произносите звук «и» (20-25 раз дважды в день).
9. Воспользуйтесь рецептами народной медицины. Эффективным средством против храпа считается свежевыжатый сок капусты с медом (1 ч. л. меда на стакан сока). Пить перед сном в течение 1 месяца. Неплохо в лечении храпа помогает и облепиховое масло. Его необходимо закапывать в каждый носовой проход по 2-3 капли за 4 часа до сна в течение 3 недель. Еще одно проверенное средство – полоскание горла настоем дубовой коры и цветов календулы (по 1 ст. л. на 0,5 л кипяченой воды). Настаивают полоскание около 3 часов в закрытой посуде. Полоскать горло следует после еды и перед сном.
---------------
В ООО “ХБК Навтекс” срочно требуются рабочие по профессиям: ткач, помощник мастера ткацких станков, оператор ширильного оборудования, укладчик-упаковщик бинторезного производства, намотчик рулонов, слесарь-ремонтник 3-5 разрядов, электромонтёр по ремонту и обслуживанию электрооборудования.
Заработная плата от 9000 до 15000 рублей.
Напомним, что за привлечение рабочих на предприятие действует Положение о премировании работающих ООО “ХБК Навтекс”.
Обращаться по контактному телефону: 9-78-06. Адрес предприятия: Ивановская область, г.Наволоки, ул. Промышленная, д.1.
---------------
Учредители: дирекция и профком
ООО “ХБК Навтекс”
Редактор Е.М. СМИРНОВ Тел 9-75-00 и 277 (внутр.)
Коллектив отделочного производства выполнил план на 108,6 процента, выпустив 30.575,4 тысячи метров готовых тканей, что на 2.408,4 тысячи метров больше запланированного. В том числе по марле на 109,3 процента, получив плюсом 2.264,8 тысячи метров.
Ткачи выполнили производственную программу июля на 98,9 процента, не дотянув до плана 229,3 тысячи метров суровых тканей. Выполнение по марле составило 98,8 процента.
Не порадовало показателями и бинторезное производство. Из запланированных 8.500.000 штук бинтов удалось выпустить лишь 6.478.768 штук, что составило 76,2 процента. На 99,2 процента был выполнен план по марлевым отрезам.
ПОХОЖЕ, ЧТО БУДЕТ ТИХО…
В эти выходные будут отмечать свои праздники строители и физкультурники
Поздравляем всех, кто занимается строительством сейчас и ветеранов этой профессии, а также всех, кто “строит” и закаляет своё тело и здоровый дух через физкультуру и спорт! Хочется, чтобы в нашем городе и на предприятии побыстрее изменилась к лучшему ситуация с массовостью в этих сферах и не было недоразумений на тему: “Праздники есть, а отмечать некому”…
Отступать не умеют
О том, как работает человек или коллектив, в первую очередь судят по их производственным показателям. Поэтому честь и хвала труженикам, которые вкладывают в профессию все свои силы и способности, служат примером для других.
В.Б.Тихомиров
Одним из таких ярких профессионалов является помощник отварщика второй бригады отбельного цеха отделочного производства В.Б.Тихомиров. У Виталия Борисовича и его коллег есть чему поучиться. В мае этого года бригада выполнила задание на 154,8%, в июне – на 164,7, в июле – на 167,2%. Для непростых летних условий такая динамика под силу не каждому. Всё зависит от людей, их сознательности, надёжности, мастерства, а всего этого у Виталия Борисовича и его товарищей не занимать.
Елена Романова
Эта симпатичная наволокская девушка начинала свою трудовую биографию на нашем предприятии прядильщицей. После ликвидации прядильного производства перешла работать контролёром качества УБЦ. Сегодня Елена Романова – одна из лучших в своей профессии. Из месяца в месяц выполнение у неё составляет 160-170 процентов. Как такое возможно?
- Первое, что необходимо, - это хорошо знать свою профессию и стараться. Ну и ещё: пораньше придёшь на работу, попозже уйдёшь, пообедаешь чайком прямо на рабочем месте, - делится “секретами” успеха Елена Анатольевна. - За смену, не отрывая взгляд от бегущей ткани, приходится переносить и заряжать по 50-60 рулонов. Досадно, что ткачи присылают нам много брака, устранение которого отнимает дорогое время и силы, да и на скромной зарплате отражается. А ещё нам очень не хватает хорошего слесаря-ремонтника, но где они водятся в наше время, видимо, никто не знает…
С чувством юмора у Лены всё в порядке, а о проблемах говорит спокойно. Но это не значит, что руководству их можно не решать…
ОДИН ХРАПИТ – ДРУГОЙ НЕ СПИТ
“Мой муж вот уже много лет подряд по ночам “заводит трактор”. Иными словами, храпит. Из-за этого я постоянно не высыпаюсь, да и он сам мой “тракторист” переживает. Врачи этого профиля далеко, а я из народных средств от храпа знаю только тычок в бок. Не посоветуете ли чего-нибудь простого, но стоящего?” (Звонок в редакцию).
Полноценный ночной сон необходим организму для восстановления сил и отдыха. Однако часто выспаться становится очень сложно. И причиной тому – храп вашего партнера. По статистике, храпят более 70% мужчин и 50% женщин старше 30 лет. Кто-то считает храп практически нормой, кто-то безобидным явлением, кто-то относится к нему с юмором. Между тем храп – отнюдь не забава и уж тем более не норма. Он способен не только испортить отношение в паре, но и привести к разводу. К тому же храп может являться симптомом серьезных заболеваний или дефектов в области носоглотки. Итак, как же избавиться от храпа?
1. Избавьтесь от лишнего веса. Неумолимая статистика утверждает, что при потере даже 10% веса дыхание во сне улучшается на 50%. Также следует избегать перед сном и переедания: полный желудок слегка искривляет диафрагму, а это в свою очередь препятствует нормальному дыханию.
2. Не употребляйте перед сном алкоголь. Это расслабляет мышцы мягкого нёба и способствует возникновению храпа.
3. Бросьте курить. Сигаретный дым раздражает слизистую носоглотки, что приводит к отеку её стенок и зачастую является причиной хронических заболеваний глотки и трахеи, сопровождающихся сужением их стенок. А это – еще одна из наиболее распространенных причин храпа.
4. Старайтесь спать на боку. Это способствует нормальному прохождению воздуха по дыхательным путям и препятствует западанию языка. Существует очень простой способ «отучить» себя спать на спине. Для этого на спинке пижамы пришивается небольшой кармашек, в который вшивается теннисный мячик. При попытке перевернуться на спину, человек будет испытывать дискомфорт и, соответственно, вновь перевернется на бок или на живот.
5. Приобретите в спальню увлажнитель. Сухой воздух, как и дым от сигарет, раздражает слизистую горла и носа, что также является причиной храпа.
6. Поменяйте подушку. Специальные ортопедические подушки не только благоприятно влияют на состояние позвоночника, но и делают храп тише.
7. Не затягивайте лечение насморка. Простуда часто бывает причиной храпа из-за возникающего отека слизистой.
8. Выполняйте специальные упражнения, укрепляющие мягкое небо: напрягая мышцы шеи, глотки и мягкого неба произносите звук «и» (20-25 раз дважды в день).
9. Воспользуйтесь рецептами народной медицины. Эффективным средством против храпа считается свежевыжатый сок капусты с медом (1 ч. л. меда на стакан сока). Пить перед сном в течение 1 месяца. Неплохо в лечении храпа помогает и облепиховое масло. Его необходимо закапывать в каждый носовой проход по 2-3 капли за 4 часа до сна в течение 3 недель. Еще одно проверенное средство – полоскание горла настоем дубовой коры и цветов календулы (по 1 ст. л. на 0,5 л кипяченой воды). Настаивают полоскание около 3 часов в закрытой посуде. Полоскать горло следует после еды и перед сном.
---------------
В ООО “ХБК Навтекс” срочно требуются рабочие по профессиям: ткач, помощник мастера ткацких станков, оператор ширильного оборудования, укладчик-упаковщик бинторезного производства, намотчик рулонов, слесарь-ремонтник 3-5 разрядов, электромонтёр по ремонту и обслуживанию электрооборудования.
Заработная плата от 9000 до 15000 рублей.
Напомним, что за привлечение рабочих на предприятие действует Положение о премировании работающих ООО “ХБК Навтекс”.
Обращаться по контактному телефону: 9-78-06. Адрес предприятия: Ивановская область, г.Наволоки, ул. Промышленная, д.1.
---------------
Учредители: дирекция и профком
ООО “ХБК Навтекс”
Редактор Е.М. СМИРНОВ Тел 9-75-00 и 277 (внутр.)
